Ang burnout, walay kahulogan nga trabaho, ug nahunong nga mga karera nagpadayon sa pagtampo sa makasaysayanong gidaghanon sa mga trabahante pag-undang (o hilom nga paghunong). Sa unsang paagi kining mga tawhana makahimog trabaho nga mas maayo?
Gisugyot sa among panukiduki nga ang usa ka tubag mao ang pagkuha sa usa ka sabbatical – usa ka taas nga pahulay gikan sa imong trabaho nga molungtad og igo nga kadugay aron mapalayo nimo ang imong kaugalingon gikan sa imong normal nga kinabuhi sa trabaho.
Sa bag-ohay nga mga tuig, ang gidaghanon sa mga amo nga nagtanyag sabbaticals mitubo nga exponentially. Dugang pa, daghan pa nga mga trabahante, labi na ang mga empleyado sa managerial ug propesyonal nga mga tahas, nagkuha sa ilang kaugalingon nga wala’y bayad nga sabbatical kung ang ilang mga organisasyon napakyas sa pagtanyag kanila. Ang duha ka grupo kinahanglang mahibalo: Unsa ang mga dagkong benepisyo sa usa ka sabbatical? Ug sa unsang paagi ma-istruktura ang usa ka sabbatical aron mapadako ang mga benepisyo niini? Samtang ang daghang mga memoir ug practitioner nga mga giya nag-angkon nga adunay mga tubag, kini kadaghanan gibase sa mga anekdota ug mga opinyon.
Amua hugot nga pagtuon sa mga propesyonal nga mikuha sa usa ka sabbatical nakit-an nga ang mga tawo kadaghanan nakasinati og mahinungdanon, positibo nga mga pagbag-o sa ilang trabaho ug kinabuhi. Ang among 50 ka mga giinterbyu nagtrabaho sa lainlaing pribado, publiko, ug non-profit nga organisasyon gikan sa lainlaing mga sektor lakip ang pagkonsulta, disenyo, pinansya, medisina, edukasyon, ug teknolohiya, ang tanan nahimutang sa Estados Unidos. Ang ilang pangedaron gikan sa 20 ngadto sa 40 anyos. Ang mga babaye ug lalaki parehas nga girepresentahan, ug gamay ra sa katunga ang giila nga usa ka tawo nga adunay kolor. Ang tanan adunay mga degree sa kolehiyo. Labaw sa katunga mibayad sa ilang kaugalingong sabbatical.
Among gisusi pag-ayo ang ilang mga kasinatian sa wala pa, sa panahon, ug pagkahuman sa ilang mga igpapahulay aron mapa unsa ang nakapausab sa ilang panahon. Ang among trabaho nagtanyag hinungdanon nga praktikal nga mga panabut alang sa mga empleyado ug mga amo.
Tulo ka Nagkalainlain nga Matang sa Sabbatical
Among nadiskobrehan ang tulo ka lain-laing mga sabbatical nga tipo, ang matag usa adunay talagsaon nga kombinasyon sa mga kasinatian nga mitultol ngadto sa nagkadaghang radikal nga kausaban sa trabaho ug kinabuhi sa mga tawo.
Mga holiday sa pagtrabaho
Ang mga tawo nga gibira sa niini nga matang sa sabbatical mibuhat sa ingon sa pagtrabaho sa usa ka gugma nga proyekto (pananglitan, sa pagboluntaryo alang sa usa ka think tank o nakakita sa usa ka start-up). Atol sa usa ka holiday sa pagtrabaho, nagpulipuli sila tali sa grabe nga mga panahon sa trabaho ug gipahinungod nga mga pahulay aron makapahulay ug mapukaw pag-usab ang dugay na nga napasagdan nga mga relasyon. Pananglitan, ang usa nga giinterbyu nag-interspersed sa pagpangita sa taas nga estado aron magsulat usa ka nobela sa pagbisita sa New York City aron maglingaw, magkonektar, ug mag-decompress.
Pinaagi niining kombinasyon sa pinili nga trabaho ug pahulay, hinay-hinay nilang naangkon ang pagsalig sa “kana nga gamay nga tingog” sa ilang ulo ug misugod sa “pagbati nga mas sigurado” sa ilang kaugalingon ug sa ilang mga desisyon. Subong sang ginlaragway ini sang isa ka sabbatical-taker: “Napilitan ka nga magsalig sa imo kaugalingon kag magsalig sa imo kaugalingon, kag maghimo ka sing bag-o nga kaangtanan sa imo kaugalingon.”
Kining mga sabbatical-takers mibalik sa kadaghanan sa ilang kanhing mga trabaho, apan uban ang bag-ong pagsalig kon unsaon paghimo nga ang trabaho mohaum kanila. Ang usa mipasabut, “Ang pagbalik ug pagpili sa akong tahas ug ang tinuod nga pagpanag-iya sa kung unsa ang gipasabut nga mahimo niini nga tahas nausab.” Daghan ang nag-angkon nga usa ka bag-o ug giabiabi nga pagbati sa kagawasan. Sama sa gihulagway sa usa ka giinterbyu, “Sa akong hunahuna ako usa ka mas maayo nga lider karon, dili mangayo og pagtugot.” Ang ilang pagsalig miuswag usab sa pagdrowing og mas tin-aw nga personal nga mga utlanan: gamay nga pagbiyahe sa trabaho o pagbalibad sa mga oportunidad nga nagsakripisyo sa daghang oras sa pamilya.
Libre nga dive
Ang mga tawo nga nahulog sa kini nga kategorya gibira sa ilang mga igpapahulay pinaagi sa paglatagaw. Nakabasa sa makapadasig nga mga memoir o nakadungog sa mga istorya sa mga higala, nakaabot sila sa punto diin sila “nagkinahanglan og usa ka adventure ug usa ka matang sa pag-reset sa kalag.” Sama sa gisulti kanamo sa usa: “Karon o dili na.”
Ang mga libre nga mananalom nangawala sa trabaho ug diretso nga nagsuroy-suroy — hunahunaa ang pagtapos sa trabaho sa Biyernes ug pagsakay sa eroplano sa Sabado aron magbaktas sa Nepal, molawig sa Pasipiko, o mag-backpack sa Patagonia. Kini nga pagbiyahe kanunay nga labi ka grabe kaysa gipaabut, bisan pa, ug gibutyag ang mga tawo sa mga elemento, peligro sa kahimsog, ug ilang kaugalingon nga mga limitasyon. Tungod niini, gikinahanglan ang mga pahulay aron makapahulay ug makapaayo.
Ang nagpuli-puli nga eksplorasyon ug pagbawi nahimo, ingon sa giingon sa usa ka giinterbyu, “ang luna aron mapamalandong gyud ang akong kinabuhi hangtod karon ug kung unsa ang bahin niini nga akong gusto ug kung unsa ang bahin sa nga nakatampo kanako nga dili malipayon o natagbaw o konektado.” Ang laing tawo mipatin-aw: “Sama sa pagbaton ug whiteboard nga bug-os nga hinlo. Atong mahibal-an kung giunsa naton gusto nga pun-on kana nga wanang… Ang esensya kung kinsa kita, naa kini, gilubong ra.
Sa partikular, ang kasinatian sa mga libre nga mananalom nag-apil sa pagwagtang sa mga gilauman sa uban. Wala na sila mobati nga napugos sa paghimo sa ilang kaugalingon nga mohaum sa usa ka makahurot nga propesyonal nga imahe, o kung unsa ang gihulagway sa usa nga “ang ideya sa kalampusan ug kapakyasan ug bili sa kaugalingon, tanan nga mga butang nga akong nalambigit sa kasaysayan sa akong trabaho, ang akong titulo sa trabaho. ”
Ang mga libre nga mananalom midawat sa usa ka mas tinuod nga kinabuhi ug nawala ang kahadlok sa pagpuyo niini. Kadaghanan mibalik sa ilang pre-sabbatical nga propesyon apan dili ang ilang pre-sabbatical nga trabaho mismo. Nangita silag bag-ong mga proyekto, mga kahikayan, mga posisyon, o mga amo nga mohaum sa ilang mga talento ug sa ilang mga mithi.
Mga Pangita
Ang ikatulo nga grupo adunay labing katingad-an nga pagbag-o. Ang mga Questers wala gibira sa mga proyekto o mga panimpalad apan giduso gikan sa trabaho tungod sa dili mapadayon nga mga pagdahum ug makahilo nga mga kultura sa organisasyon. Tungod sa kakapoy ug pagkapaso, ang sabbatical maoy kataposang paagi tungod kay ang pagpadayon sa ilang dalan karon dili na maagwanta.
Ang mga pagpangita nagsugod nga hinay, nga adunay taas nga oras sa pag-ayo: pagkatulog, pagkaon nga mas himsog, ug pagkonektar pag-usab sa pamilya o mga higala. Samtang mas maayo ang gibati sa mga tawo, naghinam-hinam sila sa paghimo og dugang sa ilang mga igpapahulay. Sama sa libre nga mga mananalom, sila nangahas – pagsaka, pag-diving, ug pagpamalandong sa tibuok kalibutan – nga nagduso sa ilang personal nga mga limitasyon aron madiskobrehan ang ilang kaugalingon. “Ang nabag-o mao ang katakus alang kanako nga ipahayag kung unsa ang akong gusto, ug dayon makuha kini,” ingon sa usa ka tawo. “Kana nga matang sa kaisug: Sa akong hunahuna kini talagsa ra ug nagpasalamat gyud ako nga naa nako kana karon.”
Apan ang ilang mga sabbatical wala mohunong didto.
Sa ilang pagbaton og panglantaw, sila naghinam-hinam nga ipatuman kana nga pagtubo. Sama sa mga nagtrabaho nga holidays, gipadayon nila ang dili naandan nga trabaho – sertipikasyon, trabaho sa gig, o mga oportunidad sa networking aron “prototype,” “craft,” ug “hypothesis-test” nga posibleng mas maayo nga mga karera. Apan dili sama sa mga nagbakasyon sa pagtrabaho o libre nga pag-dive, ang mga pangutana panagsa ra nga mobalik sa ilang mga karaan nga trabaho.
Gikan sa mga questers, among nakat-unan nga kung ang mga sabbaticals serendipitous nga mahitabo gikan sa pagkaayo hangtod sa eksplorasyon hangtod sa pagpraktis niana nga pagkat-on, kini “mogiya kanimo sa usa ka radikal nga bag-ong kaugalingon.” Nakigsulti kami sa usa ka tech strategist nga nagtukod ug wellness practice, consultant nga nahimong artista, marketing manager nga nahimong wildlife photographer, ug magtutudlo nga nahimong life coach.
Pagtukod sa Husto nga Sabbatical alang Kanimo
Kung gibati nimo nga andam ka nga mokuha sa usa ka sabbatical, among girekomenda nga pangutan-on una ang imong kaugalingon sa pipila ka mga pangutana.
Unsang klase sa sabbatical ang gusto nimo?
Sa dili pa mobiya sa usa ka sabbatical, hunahunaa gayud kung unsa ka dako ang pagbag-o sa imong kaugalingon, imong trabaho, ug imong kinabuhi nga imong gikinahanglan.
Among nakaplagan nga kon mas daghang mga tawo ang nagpaabot ug nagplano, mas lagmit nga sila moadto sa usa ka holiday sa trabaho o libre nga pag-dive. Kung gibira ka niini nga direksyon, kini nagpasabut nga mahimo nimong matagamtam ang usa ka pahulay nga gigugol sa imong proyekto sa hilig o pagbiyahe apan sa kadaghanan mobalik sa imong kanhing kinabuhi (bisan kung adunay mas dako nga pagkumpirma ug panan-aw). Apan husto ba kana kanimo? Nangita ka ba usa ka lahi nga kinabuhi ug karera? Kon mao, pagplano og gamay, ug pagdawat sa dili pamilyar, talagsaon, ug dili komportable nga mga oportunidad nga naghimo sa imong sabbatical nga usa ka pagpangita.
Kinahanglan ba nga magtrabaho ka?
Usa ka kasagarang sayop nga pagsabot mao nga ang mga sabbaticals naglakip sa zero work. Apan ang kadaghanan sa among mga partisipante nagtrabaho. Ang ingon nga dili naandan nga trabaho dili lamang maayo – labi na kung nakatabang kini nga pondohan ang sabbatical – apan adunay tinuod nga mga benepisyo. Kini nagsilsil sa garbo niadtong anaa sa mga holiday sa pagtrabaho ug nagpadayag sa bag-ong mga karera sa mga nangita.
Pag-amping lang: Panahon sa pagbawi nanginahanglan nga hingpit nga gawasnon sa bisan unsang klase sa trabaho. Ug nasuko ang mga gi-interbyu sa dihang ang mga gipangayo nga trabaho nagpugong sa usa ka limpyo nga pahulay sa pagsugod sa ilang igpapahulay. Luwasa ang imong kaugalingon niini nga pagsamot pinaagi sa pagpili sa husto nga trabaho sa husto nga panahon.
Mag-solo ka?
Katunga sa among mga partisipante mikuha sa ilang igpapahulay nga nag-inusara, samtang ang uban giubanan sa mga kauban o mga bata. Sa tanan nga tulo ka mga tipo, ang pag-solo nagmugna og dugang nga wanang sa pagsuhid ug pagtrabaho, nga wala’y babag sa mga gusto ug panginahanglan sa uban. Sa ingon, kadtong nagbiyahe nga nag-inusara nakakuha og dugang nga katin-awan sa kaugalingon ug labi nga nagbag-o.
Apan ang pag-inusara nagpasabut usab nga wala ka’y suporta ug panabut sa uban, o oras sa pagsuhid ug pagtukod sa mga relasyon. Alang sa pipila, ang usa ka hybrid nga pamaagi nahimo nga labing kaayo tungod kay nahibal-an nila nga gibahin ang oras kauban ang gipahinungod nga solo nga mga panimpalad.
Paggamit sa Gahum sa mga Sabbaticals alang sa imong Organisasyon
Kung ang imong organisasyon karon nagtanyag mga sabbatical, o naghunahuna nga buhaton kini ingon usa ka benepisyo sa empleyado, hinumdomi ang mosunod.
Paghimo sabbaticals win-win.
Dili na ta magsaba-saba: May risgo nga dili na mobalik ang dakong empleyado nga nagkuha og sabbatical. Apan ang mga amo adunay katingad-an nga kantidad sa impluwensya sa kana nga desisyon. Gusto namong hatagan og gibug-aton nga ang mga sabbatical-takers dili kaayo makabalik sa dihang ang sabbatical mao ang kataposang paagi: dili usa ka pagbira ngadto sa usa ka kulbahinam, temporaryo nga adventure apan usa ka pagduso gikan sa dili malungtarong trabaho. Uban sa burnout rates sa makasaysayanong mga kataas ug mga organisasyon nga nanlimbasug sa pagpangita og epektibo nga mga interbensyon, isipa ang mga sabbatical nga medyo sayon-sa-implementar, preventative investments.
Kung gipadali nimo ang mga sabbatical kaniadto ang mga empleyado giduso ngadto sa ngilit, kadaghanan mobalik uban ang nabag-o nga kusog ug mas katin-aw kon unsaon nila pag-amot. Pag-andam sa paggamit niana nga kadasig: Paminaw ug pagtrabaho uban sa mga mibalik nga magtanyag kanimo og mga bag-ong proyekto, paghangyo sa mga pagbalhin, o pagdawat sa mga oportunidad sa pagpangulo.
Gamita ang mga sabbatical aron mapalambo ang talento.
Sa tinuud, ang mga sabbatical nagtanyag usa ka katingad-an nga higayon nga mamuhunan sa pagpangulo. Kadtong mikuha sa mga sabbatical nagtaho sa mas dakong katin-awan sa kaugalingon ug pagsalig sa ilang kahanas sa pagdumala ug naghinam-hinam nga mouswag. Dugang pa, kadtong mipuno sa panahon nga wala ang sabbatical-taker adunay ilang kaugalingong mga kasinatian sa pagdiskobre sa kaugalingon ug nakahimo sa pagpakita sa tinago nga mga talento.
Duha ka mga CEO sa among sample ang labi nga naghinam-hinam niining wala damha nga benepisyo: Ang duha nag-ingon nga ang sabbatical hinungdanon sa pagsugod sa ilang kaugalingon nga pagplano sa sunodsunod ug paghatag sa ilang organisasyon sa mga panahon sa pagsulay aron molampos nga wala sila. Niini nga mga sitwasyon, kadtong mipuno nakahimo sa hingpit nga pag-abaga sa mga responsibilidad sa pagpangulo, ug ang mga sabbatical-takers nakahimo sa paghimo sa ilang pagpangulo mga tahas nga mohaum sa ilang bag-ong pagbati sa pagkatinuod sa ilang pagbalik.
Pagdumala sa mga potensyal nga dili makiangayon.
Ang mga sabbatical nanganak ug mga sabbatical. Ang mga partisipante sa among sample kanunay nga giinspirar sa, ug dayon nagduso, mga higala ug kauban sa pagkuha sa usa. Apan kini nga mga propesyonal usab miangkon nga sila mibati nga bahin sa usa ka pribilihiyo nga sirkulo, nga miila sa dako nga karera ug pinansyal nga kalampusan nga naghimo sa ilang sabbatical nga posible. Gipahayag nila ang pagkasad-an nga kini nga oportunidad sa pagbag-o sa kinabuhi dili magamit sa kadaghanan sa ilang mga sakop.
Ang mga organisasyon kinahanglan nga makahibalo nga ang mga sabbatical mahimong dugang nga dili managsama. Aron magamit ang ilang bug-os nga potensyal, ang mga kompanya kinahanglan maghunahuna sa labing patas nga mga paagi sa paggahin sa mga sabbatical ug paghatag mga kapanguhaan aron mahimo ang lainlaing mga empleyado nga makapahimulos.
Bisan unsa pa ang igpapahulay nga ilang gipili, ug bisan pa sa bisan unsang mapintas nga mga kasinatian, elemento, o emosyon nga maatubang sa kadaghanan, ang matag usa sa among mga partisipante nagreport sa usa ka positibo nga pagbag-o. Mao nga ang pangutana dili kung ang mga sabbatical nagbag-o sa trabaho sa mga empleyado alang sa labi ka maayo, apan kung giunsa ug pila. Ang among panukiduki nagtanyag ug pipila ka katin-awan sa lainlaing mga kapilian alang sa mga sabbatical ug ang ilang mga sangputanan, nga makatabang sa mga empleyado nga nangita usa ka pagbag-o ug mga organisasyon nga nagtinguha nga mas suportahan kini nga mga trabahante.
